視力は良いのに見えてない？？ビジョントレーニング

こんにちは！宮﨑です！

アスリートのプロフェッショナルコーチとして

アスリート（スポーツ選手）に対して、心身両面から総合的なサポートをしています。

今日は視力と視覚機能のお話を・・・

視力検査

皆さん、最近「視力検査」受けましたか？

健康診断の時とかにやる、これです、これ。

アルファベットの 　C 　みたいなマークの切れている所を、「右っ！」とか「左っ！」

とかって言って視力を測っていくやつです。

あのアルファベットの　C　みたいなマークって名前がついてるんですよ。

あれ？　Uか　（笑）

名前は「ランドルト環」ていいます。

世界共通の視力検査用の記号です。

100年以上前に、フランスの眼科医エドムンド・ランドルトさんによって発案された図形なんです。

１００年以上も前からこのマークって使われているんですよー。

すごい！

ちなみにこの方が、ランドルトさんです。

（ウィキペディアより）

エドムンド・ランドルト（Edmund Landolt、1846年5月17日 – 1926年5月9日）はパリで活動したスイスの眼科医。主に眼科学の分野における広範囲の著作物及び研究で知られる。

視力検査で視力を測って、「あなたは１．０です」とか「０．５です」とか言われて

自分の今の視力がいくつなのか分かるわけですね。

ちなみに僕の自慢は、アラフィフだけど両目の視力は1.5です‼️　（ドヤ顔  笑）

視力が良くても「眼がいい」とは言えないかも！！

スポーツ選手、例えば野球で　「あなたは１．５です」と言われた選手がいたとしましょう。

視力はすごく良いのに、守備の時、バッターが打ったボールを上手く処理できない、エラーばかりしてしまう、なんていうケースがよくあるんです。

スポーツ選手ではなくても、例えば日常生活で本を読む時。

時々自分が読んでいる場所が分からなくなったり、氣がついたら同じ行を繰り返し読んでいた、とか

仕事中に書類の内容を見落とした、チェックミスをしていた・・・何ていう経験ありませんか？

視力検査で「あなたは１．５です！」と言われても、実は眼が良いとは言えないかもしれません。

眼の働き（視覚機能）

視力検査でわかることは、「一定の距離から静止したものをはっきり見えるかどうか」　です。

「静止視力」という、眼の働き（視覚機能）のある一部分を計る検査なんですね。

実は眼って、静止視力の他にたくさんの働き（視覚機能）があるんです。

眼の働きをいくつか挙げると、

「動体視力」　これはみなさんよく聞いたことがあるかもしれないですね。

あとは、

「周辺視野」

「視空間認知」

「深視力」

「瞬間視」

「両目のチームワーク」

などなど。

眼は、このようなたくさんの機能を複雑に、そして瞬時に稼働させながら物を見ているんですね。

（上記の眼の働きについては、またブログでご紹介していきたいと思います！）

ビジョントレーニングで眼の働きを回復させよう！

これらの眼の機能が一つでも低下していると、上記でお話しした野球選手の話や読書の話のように、

プレーのパフォーマンスに影響が出たり、日常生活に影響が出たりすることがあるんです。

でも、安心してください！

低下した眼の働きは、ビジョントレーニングによって回復することが可能です！

たくさんある眼の機能のうち、どの機能が低下しているかをチェックし、低下した機能を回復させるトレーニングメニューを組み立てていきます。

トレーニングメニューは何百種類もあって、その中からその方に合った最適なメニューを組んでトレーニングサポートをしていきます。

トレーニングの進め方等の詳細は、またブログでご紹介していきますね。

では次回をお楽しみに！！